Hallo,
meine Workshops, Seminare & Trainings im Rahmen der Stressprävention und Resilienz richten sich an Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaftsunternehmen aller Größen und Branchen sowie aus der öffentlichen Verwaltung.
Warum Stress am Arbeitsplatz so gefährlich ist
In den letzten Jahren arbeitete ich als Beraterin für den öffentlichen Sektor, führte viele Führungskräfte-, Management- und Team-Trainings und Schulungen durch.
Ich durfte dabei vor allem eines live miterleben: Hohe Verantwortung bedeutet auch physisch, mental und psychisch immer unter permanenter Anspannung zu stehen. Überstunden, ständige Erreichbarkeit, Perfektionismus, der innere Kritiker, das ständige sich vergleichen, Balance zwischen Beruf und Familie und dazu die aktuelle Pandemie und Krisen. Stress am Arbeitsplatz gilt in diesen Zeiten als größte Gesundheitsgefahr.
Dies führt zu vielen Arbeitsausfällen und hohen Gesundheitskosten, was besonders in Zeiten des Fachkräftemangels zu prekären Folgen für die Unternehmen und jeden einzelnen Betroffenen führt.
Angestellten halten ist das A und O in Zeiten des Fachkräftemangels und der Pandemie.
Vorgehensweise
Meine Workshops & Seminare helfen Unternehmen dabei frühzeitig Stressmuster zu erkennen, diese vorzubeugen und zu beheben. So werden Personalfluktuation und Fehltage gesenkt und die psychische Gefährdung der Mitarbeitenden nachhaltig vorgebeugt.
Workshops
Gemeinsames Erarbeiten von Themen und Zusammenhängen der gewählten Kursinhalte.
Methode: Trainerinput, Gruppendiskussionen, Resilienz-Übungen, Anleitung von verschiedenen Stressbewältigungs- und Entspannungs- Methoden, Mindset-Trainings
Dauer: 3-4h
Seminare
Input zu ausgewählten Themen und Zusammenhängen im Rahmen der Stresspräventions-Themen
Methode: Trainerinput, Einzelarbeit, Gruppendiskussionen, Resilienz-Übungen, Mindset-Trainings
Dauer: 1,5 -2h
Führungskräfte-Trainings
Gemeinsames erarbeiten der ausgewählten Themen und Zusammenhänge im Rahmen der Stressprävention.
Methode: Trainerinput, Resilienz-Übungen, Stressbewältigungs-Methoden, Mindset-Trainings
Dauer: 2-3h
Positiver Side-Effekt
Ganz nebenbei steigerst Du die Attraktivität Deines Unternehmens als moderner Arbeitgeber.
Ziel meiner Workshops & Seminare
Für die Workshops, Seminare und Trainings werden im Vorgespräch die Schwerpunktthemen aus folgender Liste ausgewählt.
Steigerung von Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Kreativität.
Bessere Beziehung und mehr Verständnis für sich Selbst und die Kollegen*innen.
Frühzeitiges Erkennen und Beseitigen von Stress-Auslösern.
Langfristig neuen Stress vermeiden.
Stress leichter abbauen.
Positive Selbstbeeinflussung erhöhen.
Innere Stressverstärker erkennen.
Vorstellung der hilfreichsten Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden.
Kurzpausen zur Regeneration.
Der Ort der Ruhe in der Vorstellung.
Viele direkt umsetzbare Übungen und Methoden.
Transfer und Umsetzung in die Praxis.
Leben im Fluss und in der Fülle.
Sinnhaftigkeit und Motivation.
Grenzen & Bedürfnisse.
Resilienzfaktoren.
Du hast Interesse
1. Kontaktaufnahme:
Kontaktiere mich über das Kontaktformular oder per E-Mail an info@lilaleta.de.
2. Vorgespräch:
Schildere mir die aktuelle Situation, deine Vorstellungen und individuelle Themen deines Unternehmens. Teile mir auch die notwendigen Rahmenbedingungen mit, damit ich mich optimal auf den Workshop, das Seminar oder das Training vorbereiten kann. Gemeinsam vereinbaren wir in diesem Gespräch die möglichen Termine und besprechen wie es weitergehen soll.
Ich freue mich schon sehr darauf dich und dein Unternehmen persönlich kennenzulernen.